Botiquín para viaje, qué debe de llevar para estar siempre preparado

Cuando llega el momento de empacar para una escapada, la ropa y los accesorios suelen acaparar la atención. Sin embargo, hay un elemento que nunca debería faltar en tu maleta: un botiquín para viaje. Así que, prepararlo con cuidado puede marcar la diferencia entre una salida inolvidable… o unos días complicados por problemas de salud.

Los cambios de clima, exposición a virus, las comidas fuera de casa y largas horas de transporte, son factores que pueden influir en tu bienestar durante la travesía. Es decir, que las enfermedades arruinen la experiencia.

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Salud Pública, alrededor del 20% de los mexicanos reportan haber tenido algún problema de salud durante sus vacaciones, siendo las infecciones respiratorias y los trastornos gastrointestinales los más comunes.

Qué debe de llevar un botiquín para viaje

Primero, toma en cuenta que debes de estar listo para cualquier incidente en todo momento, y eso sólo lo lograrás con un botiquín para viaje inteligente. Por lo tanto, uno bueno debe adaptarse al tipo de escapada, la duración, la edad de los viajeros y cualquier condición médica específica. Toma nota de los esenciales que no deberían faltar en tu maleta:

Medicamentos esenciales:

• Antigripales, por ejemplo Antiflu-Des, ya que es de acción rápida contra síntomas como fiebre, congestión y dolor de garganta.
• Analgésicos y antipiréticos (paracetamol o ibuprofeno) para el dolor y la fiebre.
• Antidiarreicos y suero oral, este último opta por llevarlo en sobres por practicidad y para prevenir la deshidratación.
• Antihistamínicos para alergias o picaduras.
• Ungüentos para quemaduras, golpes o irritaciones.
• Protector solar de amplio aspectro.
• Repelente de insectos.
• Termómetro digital.
• Gel antibacterial y cubrebocas, especialmente si vas a lugares muy concurridos.
• Toallas femeninas o tampones, porque nunca es infalible el calendario menstrual.

Material de primeros auxilios:

• Curitas, vendas, gasas estériles y cinta adhesiva.
• Tijeras pequeñas y pinzas.
• Alcohol y/o solución antiséptica para limpiar heridas.

Documentación importante:

• Copia de recetas médicas en caso de que tomes medicamentos regulares.
• Póliza de seguro de gastos médicos o datos de contacto para emergencias.

Consejos extra para tu botiquín de viaje:

• Manténlo en un lugar accesible dentro de tu equipaje.
• Si viajas a un destino con clima cálido, protege los medicamentos del calor excesivo.
• Incluye agua embotellada o bebidas hidratantes para prevenir golpes de calor.
• Revisa la fecha de caducidad de todos los productos antes de empacar.
• No olvides preguntar si alguno de los viajeros es alérgico a algún fármaco o sustancia.
• Por último, los medicamentos no son dulces, y siempre lo más recomendable es acudir a un médico.

Unas vacaciones exitosas no solo dependen del destino, sino también de estar preparado. Por eso mismo, llevar un botiquín de viaje te permitirá disfrutar de tu salida con la confianza de que, ante cualquier imprevisto de salud, estarás listo para actuar.

Y recuerda: más vale cargar de más y no necesitarlo, que necesitarlo y no tenerlo.

Relacionado: 

Nupcias Magazine La revista de novias líder en México, donde encontrarás todos los tips para tu boda.